Andere Sportarten - unser Angebot


Bewegung macht Spaß

"Hurra, wir haben unser Minisportabzeichen geschafft!"
"Hurra, wir haben unser Minisportabzeichen geschafft!"

Sport, Spiel und Spaß für die Jüngsten

Zielgruppe: Kinder von 2 - 6 Jahren

 

Die Eltern/Großeltern-Kind-Gruppe für Kinder von 2 - 4 Jahren soll die Motorik der Kleinkinder fördern und das Körpergefühl der Kinder verbessern. Die Eltern oder Großeltern unterstützen die Kinder dabei und verbringen nebenbei intensiv Zeit mit ihren Jüngsten.

 

In der Kindergruppe der 4- bis 6jährigen üben sich die Kinder u. a. in sportlicher und sozialer Kompetenz - angeleitet von ihren Übungsleiterinnen. Es handelt sich hierbei um Elemente verschiedener Sportarten, die in spielerischer Ausübung nicht nur die Motorik und das Körpergefühl der Kinder verbessern, sondern auch Teamgeist und Fairplay fördern.

 

Trainingsort: Kleine Sporthalle am Bohlgarten. Nehmen Sie bitte vor einem Probetraining telefonischen Kontakt mit den nachfolgend genannten Übungsleiterinnen auf.

Trainingszeit: Montags von 15:15 - 16:15 Uhr (Eltern/Großeltern-Kind-Gruppe) und 16:30 - 17:30 Uhr (Kindergruppe)

Übungsleiterinnen: Ulrike Vester und Elvira Würzebesser

Kontakt: 02304 / 86942 (U. Vester) oder 02304 / 89595 (E. Würzebesser)


Zumba®

Zumba®-Kursleiterin Franziska Heimbach
Zumba®-Kursleiterin Franziska Heimbach

Zumba®

Zielgruppe: Alle die Freude an Bewegung und Tanz haben

 

Tanzschritte und Bewegungen beim Zumba® sind eine Mischung aus Tanz und Fitnessprogramm, inspiriert durch das lateinamerikanische Lebensgefühl. Dabei steht der Spaß im Vordergrund. Der Einstieg in Zumba® ist nur zu Beginn eines Kurses möglich.

 

Der Zumba® Gold-Kurs ist u. a. auch für aktive ältere Erwachsene geeignet sowie für Personen mit leichten gesundheitlichen Einschränkungen (z. B. mit Hüft- oder Knieproblemen).

 

Der Zumba® Fitness-Kurs richtet sich dagegen an sportliche Frauen und Männer, die ein höheres Ausführungstempo bevorzugen. 

 

Die neuen Kurse beginnen am 10.01.2018 und enden (voraussichtlich) am 20.06.2018 (20 Einheiten).

 

Trainingsort: Sporthalle der Heideschule

Trainingszeit: Mittwochs von 18:00 - 18:50 Uhr (Zumba® Gold) und 19:00 - 19:50 Uhr (Zumba® Fitness)

Kursleiterin: Franziska Heimbach (Foto)

Kontakt: 02304 / 81746 oder zumba@lcschwerte.de (M. Hirtz)


Gymnastik

Fitness für Rücken und BOP

Zielgruppe: Frauen und Männer

 

 

 

Trainingsort: Aula der Friedrich-Kayser-Schule

Trainingszeit: Freitags von 18:00 - 20:00 Uhr

Übungsleiterin: Monika Graudejus

Kontakt: 02304 / 5898 


Power-Fitness

Power-Fitness

Zielgruppe: Frauen und Männer

 

 

 

Trainingsort: Sporthalle der Heideschule

Trainingszeit: Montags von 20:30 - 22:00 Uhr

Übungsleiterin: Monique Kalwa

Kontakt: 02304 / 73137


Walking

Walking

Zielgruppe: Frauen und Männer

 

  

Trainingsort: Start Parkplatz Schwerter Wald Fahrtrichtung Dortmund                       (am Fuß der Fußgängerbrücke)

Trainingszeit: Freitags von 09:00 - 10:15 Uhr

Übungsleiterin: Gerlinde Zacharias

Kontakt: 02301 / 8980182